Recebi do Blogue 
Receita Simples, Fácil de Fazer e Saudável... Sugestão ideal para levar para o seu emprego.
Espero que Goste!
Beijinhos e Boa Semana!
Ingredientes: (4 Pessoas)
1 Rolo de Massa Quebrada
2 Cebolas médias cortadas em meias luas
2 Alhos Franceses
3 Ovos XL
2 Courgettes médias
2 dl de Creme Culinária (Alpro Soya Light)
1/2 dl de Azeite
Sal e Pimenta q.b.
Preparação:
Comece por lavar bem as Courgettes e cortar em meias luas, assim como as cebolas e os Alhos Franceses corte-os ás rodelas finas, reserve.
Num tacho com o Azeite, junte a Cebola e deixe refogar. Adicione o Alho Francês e deixe cozinhar mais 5 minutos, mexendo sempre. Junte as courgettes, tempere com Sal e Pimenta e deixe cozinhar.
Numa tigela, bata os Ovos, adicione o Creme Culinário Alpro Soya Light e tempere com Sal e Pimenta.
Forre uma tarteira com a Massa Quebrada, pique com um garfo, recheie com o preparado dos Legumes.
Regue com o Preparado das Natas e leve ao forno a 180ºc por 35 minutos.
Sirva quente ou Fria.
Bom Apetite!
Ficou com aspeto maravilhoso e uma otima alternativa às refeições de carne ou peixe.
ResponderEliminarBeijinhos
Rosario
http://come-bebe-sorri-e-ama.blogspot.pt
Alho françês é que não gosto mas podemos sempre substituir por outro vegetal aí sim fica aprovada a receita cá para casa.
ResponderEliminarPinta
Uma sugestão com muito bom aspecto, simples rápida mas deliciosa, adorei a combinação.
ResponderEliminarbeijinhos
;) Já encontrei os comentários amiga.
ResponderEliminarO Blogue ficou lindo, parabéns.
A tarte está com um aspecto delicoso.
Beijinhos
adorei o teu novo look mt bonito parabens tb gostei mt da tua sugestao mt boa adoro tartes de legumes super bjs bfs
ResponderEliminar