BIFES DE PERU COM LEGUMES E ARROZ BASMATI

Foi a primeira vez que experimentei Arroz Basmati, nunca imaginei que fosse tão delícioso e com um aroma divinal, hum...

Experimente!

Bom Feriado! 

Beijinhos!

Ingredientes: (4 Pessoas)

300g de Bifes de Peru

2 Colheres (sopa) Azeite

4 Colheres de (sopa) Molho Soja

1 Colher (sobremesa) Amido Milho (Espiga)

1 Colher (sobremesa) Açúcar Mascavado (Sores)

1/2 Limão

1 Courgete médio cortado em meias luas

1/2 Pimento Verde cortado em cubos

1 Cenoura cortada ás rodelas

200g de Arroz Basmati Bon-Ri (Aldi)

Míolo de Noz ou Amêndoa sem casca

Sal q.b.

Água q.b.

Preparação:

Comece por cortar os Bifes de Peru em tiras finas, junte-lhe o Molho de Soja, o Amido de Milho e o Açúcar Mascavado.

Retire uma tira da Casca do Limão e reserve. Junte o Sumo à carne e misture tudo muito bem.

Coloque a Casca de Limão num Tacho com Água e leve ao lume.

Quando ferver, junte o Sal e o Arroz Basmati e deixe cozinhar durante 12 a 13 minutos.

Lave os Legumes, corte-os e reserve. Num tacho adicione o Azeite, deixe aquecer, junte as Tiras de Peru bem escorridas e salteie em lume forte, mexendo até a carne alourar.

Adicione os Legumes, reduza o lume, junte o líquido da marinada e cozinhe mexendo sempre, até os legumes ficarem tenros.

Por fim, junte o Arroz bem escorrido, salpique com o Míolo de Noz e sirva de imediato.

Bom Apetite!

Nota: Pode optar por usar outro tipo de carne Branca e também usar outros legumes, como por exemplo: Couve-Flor, Brócolos