FRANGO COM BECHAMEL E ESPINAFRES

Olá!


Esta receita de Frango, é bastante simples e fácil de fazer, em 30 minutos, tem a sua refeição pronta para comer e se delíciar, hum...

Experimente!
Beijinhos!

Ingredientes: (4 Pessoas)

2 Peitos de Frango

300g de Batata

4 Dentes de Alho

2 Cebolas Médias

1 dl Azeite

1 embalagem de Folhas de Espinafres

Salsa Picada q.b.

2 dl de Molho Bechamel

100g de Queijo Ralado

Sal, Pimenta, Noz Moscada q.b.

Preparação:

Comece por cozer os Peitos de Frango em água temperada com Sal. Escorra-os, deixe arrefecer um pouco, desfie e reserve.

Descasque e corte as Batatas em cubos pequenos, leve-os a cozer em água a ferver, temperada com Sal.

Pique os Alhos e lamine as Cebolas. Leve um tacho ao lume com o Azeite, adicione a Cebola e os Alhos, deixe refogar um pouco.

Junte os Espinafres e deixe saltear, adicione o Frango Desfiado, as Batatas e a Salsa Picada e deixe cozinhar 5 minutos.

Envolva o Molho Bechamel, tempere com Pimenta e  Noz Moscada, e verta o preparado para um tabuleiro de ir ao forno. 

Por fim polvilhe com o Queijo Ralado e leve ao forno a 200ºc até ficar dourado.

         Acompanhe esta receita com uma Salada Mista

Bom Apetite!