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SALMÃO GRELHADO COM BRÓCULOS E BATATA COZIDA

quarta-feira, 9 de maio de 2012




Ingredientes: (2 pessoas)

3 Postas de Salmão
1 Batata Grande
1Cabeça de Bróculo média
Azeite q.b.
Sal
Cebolinho q.b. (especiaria)
1 Limão



Preparação:

Comece por preparar os bróculos, corte pedaços do bróculo, até ficar apenas o talo grande, coloque no coador, descasque a Batata e corte em 4, lave os legumes muito bem e reserve.
Tempere o Salmão com uma pitada de sal, cebolinho e limão.
Coloque água num tacho e leve ao lume, quando começar a ferver, junte os legumes já previamente bem lavados, junte sal e deixe cozer por 20 minutos, verifique se os bróculos e a batata já estão cozidos e apague o lume.
Por fim grelhe o Salmão de ambos os lados. Quando verificar que está bem grelhado.Sirva e tempere com azeite os legumes (opção).

Bom Apetite!


Nota: Aproveite o talo do bróculo, pode ser-lhe útil para mais tarde fazer uma sopa.

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